Terminy warsztatów na rok 2024
Przy zgłoszeniu 2 lub więcej osób rabat 50 zł od osoby >> kontakt.
tel: 889-285-013
email: kontakt@plywajkraulem.pl
| MIEJSCE | DATA | PROGRAM | CENA |
| Łódź | 14-15 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| Łódź | 21-22 | 3 style (delfin, klasyk i grzbietowy) | 650 zł |
| Warszawa | 28-29 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| MIEJSCE | DATA | PROGRAM | CENA |
| Kraków | 5-6 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| Turcja | 11-18 | Obóz Pływacki | |
| Lublin | 19-20 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| Stargard | 26-27 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| MIEJSCE | DATA | PROGRAM | CENA |
| Swarzędz | 9-10 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| Łódź | 16-17 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| Sopot | 23-24 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
| Warszawa | 30-1 | Swim Faster! (Kraul) | 650 zł |
Istnieje możliwość wprowadzenia nowych terminów lub przeprowadzenia warsztatów w innym mieście w Polsce.
Przykładowy przebieg warsztatów
| 15.30-16.00 | Spotkanie organizacyjne, omówienie przebiegu warsztatów oraz przedstawienie trenerów i uczestników. |
| 16.00-17.15 | Zajęcia praktyczne w wodzie; video filmowanie spod i nad wody, ćwiczenia równowagi oraz opływowości. |
| 17.30-18.45 | Zajęcia teoretyczne; wykład na temat: „Teoria pływania Fishlike” czyli “rybie pływanie” polegająca na ułożeniu naszego ciała w doskonałej równowadze i opływowości. Indywidualna analiza każdego z uczestników. |
| 19.00-20.15 | Zajęcia praktyczne w wodzie; nauka generowania napędu. |
| 08.30-09.00 |
Zajęcia teoretyczne; wprowadzenie do oddechu. |
| 09.00-10.15 | Zajęcia praktyczne; nauka efektywnego oddychania, integracja oddechu z pełnym stylem, końcowe video filmowanie spod i nad wody. |
| 10.45-12.00 | Zajęcia teoretyczne; omówienie programu „Inteligentne pływanie na całe życie” – porady jak ćwiczyć samodzielnie po kursie, szczegółowa analiza porównawcza techniki (przed i po) każdego z uczestników. |
| 12.00-13.15 | Zajęcia praktyczne w wodzie; Wprowadzenie do tempa oraz nauka 2BK (dwuuderzeniowa praca nóg), video filmowanie pracy nóg. |
| 13.30-14.00 | Analiza pracy nóg. Podsumowanie i rozdanie upominków: Dyplom ukończenia kursu, skrypt treningowy oraz nagranie z warsztatów. |
WAŻNE
Celem rezerwacji miejsca na warsztatach konieczna jest wpłata zadatku w wysokości 200zł. Przed wpłatą proszę o kontakt aby zweryfikować dostępność wolnego miejsca.
Płatności prosimy dokonać na rachunek bankowy:
Pływaj Kraulem Urszula Toczek
mBank: 41 1140 2004 0000 3202 8155 8905
W tytule przelewu proszę wpisać miejsce oraz termin warsztatów
